شبكة غرداية التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى التعليم و التكوين الشامل
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nenoneno
..:: الاشراف على الدردشة ::..
..::  الاشراف على الدردشة  ::..



||•الجنس•|: : ذكر
||•مسآهمآتے•| : 200
||تـقـييمےُ•|: : 25
تاريخ التسجيل : 29/08/2015

العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى Empty
مُساهمةموضوع: العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى   العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى Empty3/9/2015, 7:11 pm

الشكشوكة بالبيض من أسهل وأطعم الوجبات التى يمكن أن تقدميها لأسرتك على العشاء، ولها فوائد صحية لاحتوائها على الطماطم والبصل والبيض المغذى، وكذلك مذاقها الرائع يجعل أطفالك يحبونها، وإذا كانوا لا يحبون تناول البيض، فالشكشوكة سوف تدخل البيض إلى نظامهم الغذائى بطريقة مختلفة.. تعرفى على طريقة عمل الشكشوكة وتكلفتها التى لا تتعدى الخمسة جنيهات فى السطور التالية.


مقادير الشكشوكة بالبيض


4 بيضات تكفى لأربع أشخاص "4 جنيهات"
3 بصلة متوسطة "كيلو البصل بـ4 جنيهات"
3 حبات طماطم "كيلو الطماطم بـ2 جنيه"
فلفل رومى "الكيلو بـ6 جنيهات"
فلفل حامى "حسب الرغبة" "الكيلو بـ4 جنيهات"
زيت
ملح وفلفل أسود وبهارات
تكلفة الشكشوكة بالبيض الإجمالية: حوالى 6 جنيهات، لأنك لن تستهلكى كل كيلو الطماطم والبصل والفلفل.


طريقة عمل شكشوكة بالبيض


1- قومى بتقطيع الفلفل إلى قطع صغيرة ثم ضعيها على النار وأضيفى لها الزيت وقلبيها جيداً مع التتبيل بالملح والبهارات.

2- افرمى البصل جيداً وأضيفيه إلى الفلفل فى النار وقلبى جيداً، وبعد ذلك قومى بتخفيف النار وتغطية المقلاة جيداً واتركيها حتى تذبل تماما.

3- قطعى الطماطم إلى شرائح رقيقة، وبعد ذلك قومى بإضافة شرائح الطماطم إلى المقلاة مع التقليب الجيد حتى يجف الماء تماماً من الخليط.

4- قومى بخفق البيض جيداً وأضيفيه مع القليل من الملح وبعد ذلك قومى بإضافة الخضار إليه واسكبى البيض فى المقلاة مع هز المقلاة قليلا حتى يتداخل البيض مع الخضراوات تماما، وبعد ذلك قومى بتغطية المقلاة واتركيها على نار خفيفة حتى ينضج البيض تماماً، وبعد ذلك قومى بتقطيعها وقدميها للأسرتك كوجبة خفيفة على العشاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MEDECINEDZ
..:: عــــضــــو ذهــبـي ::..
..:: عــــضــــو ذهــبـي ::..



||•مسآهمآتے•| : 502
||تـقـييمےُ•|: : 1
تاريخ التسجيل : 04/09/2015

العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى Empty
مُساهمةموضوع: رد: العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى   العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى Empty5/9/2015, 12:33 pm


شبكة غرداية التعليمية

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا فى المنتدى


بارك الله فيك أخى ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الاحلام
..:: عــــضــــو فـــضـي ::..
..:: عــــضــــو فـــضـي ::..



||•مسآهمآتے•| : 460
||تـقـييمےُ•|: : 1
تاريخ التسجيل : 07/09/2015

العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى Empty
مُساهمةموضوع: رد: العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى   العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى Empty8/9/2015, 8:47 pm

طرحك قيم

بارك الرحمن فيك

وجعله فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العشا النهارده بـ6 جنيه.. شكشوكة بالبيض أسهل وجبة فى ثوانى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة غرداية التعليمية :: منتدى الإدارة :: ارشيف المنتدى-
انتقل الى: