شبكة غرداية التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى التعليم و التكوين الشامل
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nenoneno
..:: الاشراف على الدردشة ::..
..::  الاشراف على الدردشة  ::..



||•الجنس•|: : ذكر
||•مسآهمآتے•| : 200
||تـقـييمےُ•|: : 25
تاريخ التسجيل : 29/08/2015

3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل Empty
مُساهمةموضوع: 3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل   3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل Empty3/9/2015, 7:00 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


3 ثمرات من الفاكهة قد تقى جسمك وتنشط ذهنك وتجعل يومك أفضل، وتزيد من نشاطك وقدرتك على بذل الجهد دون شعور بالكسل والهبوط.

الدكتورة هبة صلاح أخصائية التغذية العلاجية أكدت خلال حديثها عن أهمية الفاكهة، أن هناك 3 نوعيات من الفاكهة يمكن للإنسان أن يستفيد من فوائدها خلال اليوم، ويفضل ألا يمر يوم دون تناولها كى يتمكن من الحفاظ على جسمه والوقاية من الأمراض، فمثل هذه الفاكهة تمد الجسم ببعض السكر المطلوب والكثير من العناصر والفيتامينات، كما تمد الجسم بسعرات حرارية مفيدة دون زيادة ملحوظة فى الوزن.


3 أنواع فاكهة مهمة ليومك



ومن أهم أنواع الفاكهة كما توضحها هبة:



التفاح:

أحد أهم أنواع الفاكهة التى يفضل ألا يمر يومك دون تناول واحدة منه، سواء الأحمر أو الأخضر لأنه يمد الجسم بالطاقة، ويقى الجسم من الأمراض، ويمكن الجسم من بذل المجهود الزائد، كما يبطن الأمعاء ويزيد من قدرتها على امتصاص الطعام.


الكمثرى:

تمد الجسم بسكريات محدودة ومفيدة وتعادل نسب السكر فى الدم، وتقوى المناعة وتزيد النشاط.


البرتقال:

يحتوى على فيتامين سى المقوى للمناعة، الذى يزيد من قدرة الجسم على بذل الجهد ويشعر الأمعاء بالراحة.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MEDECINEDZ
..:: عــــضــــو ذهــبـي ::..
..:: عــــضــــو ذهــبـي ::..



||•مسآهمآتے•| : 502
||تـقـييمےُ•|: : 1
تاريخ التسجيل : 04/09/2015

3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل   3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل Empty5/9/2015, 1:02 pm

شبكة غرداية التعليمية


ماأجمل تلك المشاعر التى

خطها لنا قلمك الجميل هنا

لقد كتبت وأبدعت


كم كانت كلماتك رائعه فى معانيها

دائمآ فى صعود للقمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الاحلام
..:: عــــضــــو فـــضـي ::..
..:: عــــضــــو فـــضـي ::..



||•مسآهمآتے•| : 460
||تـقـييمےُ•|: : 1
تاريخ التسجيل : 07/09/2015

3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل   3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل Empty8/9/2015, 8:59 pm

طرحك قيم

بارك الرحمن فيك

وجعله فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفضل شركة عقارات في تركيا و أفضل المشاريع العقارية و الاستثمارية
» أفضل موقع يقدم لك أفضل الوصفات لأشهى الأطباق
» فرش فواكه - Brush fruit
» ابدأ يومك بإيجابية!
»  5 امور تجعل الرجل ينفر من الحب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة غرداية التعليمية :: منتدى الإدارة :: ارشيف المنتدى-
انتقل الى: