المقادير :
3 م شوفان + 3م سكر + 3 م حليب سائل + نقطتين ليمون .
الطريقه :
تخلطيهم مع بعض زين وتروحي فيهم الحمام "وانتو بكرامه " تبللي جسمك بشويه مويه وتاخدي المقشر وتمسحي فيه كل جسمك ووجهك اذا م عندك حساسيه من الليمون اما اذا بتتحسسي بلاش منه . تبتدي تفركي كل جسمك بعدين تجيبي ملح الحليب اللي يناسبك وتحطي علي جسمك وفيه المقشر وتعيدي مرة ثانيه تفركي جسمك .
بعدين تغلسيه بالمويه وبعدها استخدمي الشور وكملي حممامك .
ولما تطلعي رطبي جسمك بكريمك المرطب وشوفي جسمك حرير وناعم ورطب ولامع ..
حمام الهنا .